MUGITUKO AL DUGU GORPUTZA?
KAIXO LEHENENGO MAILA! KAIXO 1.B! KAIXO 1.D!ZER MODUZ ZAUDETE?
Indarrez eta energiaz beterik egongo zaretela suposatzen dut, gimnasiora joaten ginenean bezala.
Guztiok egoera berri bat bizitzen ari gara, ezin gara etxetik atera eta eguraldi txarrarekin etxean goxo-goxo egotea ez da zaila, baina eguraldi onarekin gehiago kostatzen da. Gainera etxetik ez ateratzeak, gutxiago mugitzen garela suposatzen du, eta zuek, gorputza egunero mugitzea oso garrantzitsua dela badakizue ere.
Seguraski, gauza asko bururatu zaizkizue etxean gorputza mugitzeko, baina badaezpada, lotura bat bidaltzen dizuet. Kurtsorea edozein loturaren aurrean jartzen baduzue eta klikatuz bertan sartzen bazarete, hainbat jarduera, ariketa, bideo-loturak, mugimenduzko ekintzak….aurkituko dituzue, asteko egun bakoitzerako (goian ikusi) hainbat proposamen dituzue.
SAKATU HEMEN
Zuen gustokoak izango direla espero dut. Beno koadrila:
ANIMO, GORPUTZA MUGITU ETA BESARKADA HANDI BAT GUZTIEI!
BERRIZ GIMNASIOAN ELKARTUKO GARA! AIO!
Bego
Ikusi nolako ariketak egin ditzakezuen:
¿MOVEMOS EL CUERPO?
KAIXO LEHENENGO MAILA! KAIXO 1.B! KAIXO 1.D!QUÉ TAL ESTAMOS?
Supongo que estaréis llenas y llenos de energía, como cuando íbamos al gimnasio.
Todas y todos estamos viviendo una situación nueva, no podemos salir de casa y, aunque con mal tiempo no es difícil quedarse calentita en casa, con buen tiempo, cuesta más. Además, si nos quedamos en casa, movemos menos el cuerpo, y vosotr@s sabéis, que mover el cuerpo todos los días es muy importante.
Seguramente, se os habrán ocurrido muchas cosas para poder mover el cuerpo en casa, pero por si acaso, os mando un enlace. Podéis entrar situando el cursor delante de cualquiera de los enlaces y clicando. Encontraréis distintas actividades, ejercicios, enlaces a videos,……para cada día de la semana (ver arriba).
Espero que os gusten. Bueno cuadrilla:
ANIMO, MOVED EL CUERPO Y UN ABRAZO GORDO PARA TODAS Y TODOS!
NOS VEREMOS DE NUEVO EN EL GIMNASIO! ADIOS!
Bego
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